individual
Nos encontramos acomodados en nuestra zona de confort y los cambios asustan. Pero si no te estás sintiendo bien y necesitas ayuda para cambiar cosas, estoy para ayudarte. Es verdad que al principio puede ser complicado hablar de lo
que te pasa con una profesional que no conoces, pero recuerda que estoy aquí para ayudarte sin juzgarte.
infanto-juvenil
Los más pequeños y los adolescentes no vienen con una guía de instrucciones, desde luego sería todo más fácil. Cada niño, niña y adolescente es único, con sus preocupaciones, deseos y necesidades. En estas etapas pueden aparecer momentos
difíciles que como madres y padres primerizos o con experiencia no sabemos como afrontar.
familiar
La familia perfecta no existe. Todos y cada uno de los miembros de la familia influimos unos en otros. Si en casa se ha creado un ambiente que deseamos cambiar, es importante que todos estemos dispuestos a escuchar a los demás y a entenderos,
lo que para ti no es importante sí lo es para el otro y al revés. Esto lo podemos conseguir a través de la terapia familiar.
¿Cómo sé si necesito atención psicológica?
La psicología no es magia, es ciencia. Pero no es una ciencia exacta como las matemáticas. Obviamente no somos números. Somos personas.
Cuando te decides por acudir a terapia has atravesado un proceso de toma de decisiones, has valorado tus recursos personales y materiales, es decir, tus experiencias previas, tus sentimientos, tus emociones y pensamientos, pero
también te has parado a pensar en cómo es el apoyo que percibes de quienes te rodean. Si sigues teniendo dudas sobre si estás a punto para afrontar un proceso terapéutico, te dejo esta guía gratuita sobre cómo se desarrolla la psicoterapia.
¿Ha llegado el momento
de tomar otra dirección?
Resiliencia
Habilidades sociales
Adaptación a la jubilación
Ayuda en la toma de decisiones
Gestión de los pensamientos negativos
Crisis vitales
Inteligencia emocional
Capacidades educativas
Autoestima y Autoconocimiento
Equilibrio entre la vida personal y laboral
Gestión del estrés
Orientación profesional
Habilidades de comunicación
Gestión y resolución de conflictos
Estrategias para mejorar el estudio